本書內(nèi)容包括：強(qiáng)筋又壯骨，提高骨密度；生命在運(yùn)動(dòng)，健康又活力；手巧心才靈，小手忙不停；遠(yuǎn)離傳染病，衛(wèi)生又干凈；本體感覺好，身體發(fā)展妙；視動(dòng)協(xié)調(diào)好，模仿有妙招；大腦真神奇，了解是前提等。