本書內(nèi)容包括：體育基本理論、體育運動與健康、大學生體質(zhì)健康測定與評價、發(fā)展學生身體素質(zhì)、體育鍛煉安全與衛(wèi)生、體育鍛煉的營養(yǎng)與保健、田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、大眾體育、瑜伽、武術(shù)、健美與健身、健美操、野外運動及冰雪運動等。