觀念危機(jī)，經(jīng)濟(jì)危機(jī)，生態(tài)危機(jī)，健康危機(jī)，我們的世界怎么了？這個(gè)世界會(huì)好嗎？我們感覺很無力。四位大名鼎鼎的智者同時(shí)也是四位暢銷書作者為每個(gè)人面臨的困局，為時(shí)代的病痛給出良方。沒有人能夠置身世外，改變自己就改變了世界的一部分！
四位作者首次合作的這本《我愿意改變》中，結(jié)合各自的經(jīng)驗(yàn)和才華，揭示了找到和諧生活的新方法，并且提供了如何踐行的實(shí)際步驟。字里行間傳遞給讀者：未來掌握在自己手中，每個(gè)人需要做的就是點(diǎn)燃自己手中的蠟燭，如此，方能照亮我們存在的世界。
來希望之光的書
佛教僧人 精神科醫(yī)師 農(nóng)業(yè)種植者兼哲學(xué)家 醫(yī)學(xué)教授
四位大智者首次聯(lián)袂著書
冥想 物質(zhì)主義 寬容 日常細(xì)節(jié) 呼吸 與自然共處
存在感 困局 意義危機(jī) 生態(tài)災(zāi)難
沒有人能夠置身世外，改變自己就改變了世界的一部分！
克里斯托夫·安德烈（Christophe André）：法國著名心理學(xué)家、精神科醫(yī)師及暢銷書作家。出生于法國南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術(shù)》《靜能量》等。
喬·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn)：國際知名的科學(xué)家、作家、禪修教師，致力于將正念帶入主流社會(huì)和醫(yī)學(xué)中。著有《不分心，初學(xué)者的正念書》等。
馬蒂厄·里卡爾（Matthieu Ricard）：佛教徒，他的數(shù)本著作已被翻譯成世界各國語言。
著有《和尚與哲學(xué)家》。
皮埃爾·哈比（Pierre Rabhi）：當(dāng)代阿爾及利亞裔法國作家，環(huán)保人士，農(nóng)業(yè)生態(tài)學(xué)之父，過去40 年里，他一直為更尊重人與自然的世界而努力工作著。
引言
1 應(yīng)對(duì)現(xiàn)代生活的各種不幸
伊利奧斯·柯蘇 卡羅琳·勒西爾 皮埃爾·哈比 馬蒂厄·里卡爾
沉思者還是斗士？
擔(dān)起我們的責(zé)任
同理心和同情
改變的緊迫性
深淵的邊緣
新的良方
2 將自己從異化社會(huì)中解救出來
克里斯托夫·安德烈
物質(zhì)主義的污染
過度消費(fèi)和物質(zhì)過剩
過度接觸金錢
屏幕和數(shù)碼的誘惑導(dǎo)致注意力分散
時(shí)間壓力帶來的危險(xiǎn)
我們究竟能給社會(huì)帶來什么？
改變自己，改變世界？
給我啟迪的人
我對(duì)如何投入生活的三大建議
3 正念：內(nèi)心的革命
喬·卡巴金
風(fēng)暴中的寧靜港灣
促人改變的自我認(rèn)知
正念冥想的革命
科學(xué)與意識(shí)
正念冥想為病患服務(wù)
培養(yǎng)注意力
個(gè)人和制度都需要以 正念為指引
改變自己，改變世界
給我啟迪的人
三個(gè)可行性建議
4 明日將是利他主義者的世界
馬蒂厄·里卡爾
學(xué)習(xí)建立與他人的聯(lián)系
幫助他人獲得幸福感
內(nèi)心簡樸與幸福
改變社會(huì)
給我啟迪的人
三個(gè)實(shí)用性建議：讓世界更加人性化
5 一起促動(dòng)改變
皮埃爾·哈比
人類的未來在哪里？
安于現(xiàn)狀
尋找一種新的時(shí)空關(guān)系
從個(gè)人到團(tuán)隊(duì)
意識(shí)的覺醒
呵護(hù)土地，就是愛護(hù)生命
實(shí)踐烏托邦理想國
給我啟迪的人
融入大自然的三個(gè)可行性建議
6 行動(dòng)的意識(shí)
卡羅琳·勒西爾 & 伊利奧斯·柯蘇
放棄的危險(xiǎn)
希望成為有用的人
千里之行，始于足下
改變的蔓延效應(yīng)
蜂鳥隨處可見
給我啟迪的人
三個(gè)可行性建議
結(jié)論 一切從這里開始
附錄 1 震動(dòng)世界的項(xiàng)目
附錄 2 涌泉協(xié)會(huì)
涌泉協(xié)會(huì)歷屆年度活動(dòng)
涌泉協(xié)會(huì)資助的項(xiàng)目
悲憫心-雪謙協(xié)會(huì)
布魯塞爾急救會(huì)
巴西街娃
皮埃爾·哈比的慈善基金會(huì)
作者簡介
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