武術作為中國傳統(tǒng)體育文化乃至文化的具有世界性高辨識度的一張名片，以拳法、拳種為載體在世界各國廣泛傳播，其中內(nèi)家三大著名拳種形意拳、太極拳和八卦掌更是其中的佼佼者。本書基于作者多年的拳法教學經(jīng)驗，對形意拳、太極拳和八卦掌技法體系去繁從簡，提煉出其中最基礎、核心的功法和技法，以圖示文注的形式整理成冊，為初學者特別是世界各地有興趣于中華武術但由于文化和地域阻隔學練無門的人們，提供一部專業(yè)性、系統(tǒng)性、規(guī)范性、趣味性強的易讀易懂的優(yōu)質(zhì)武術教學指導書。