本書不是為一家一門著書立傳之作。本書的主要目的是在拙作《內(nèi)家拳的正確打開方式》的基礎(chǔ)上，和大家一起進(jìn)一步探究?jī)?nèi)家拳功法體系的建構(gòu)過程。本書側(cè)重于理論，試圖幫助初學(xué)者建立一個(gè)對(duì)內(nèi)家拳的認(rèn)知框架，大致屬于認(rèn)識(shí)論范疇。