在教養(yǎng)孩子的過程中，面對(duì)孩子的大哭大叫、無理取鬧，無助、心累、崩潰正席卷而來，因此父母時(shí)常會(huì)感到焦慮，也會(huì)因?yàn)閷?duì)孩子失去耐性而自責(zé)，陷入越想做好，越常感到無助的負(fù)面循環(huán)。
本書用預(yù)防性的觀點(diǎn)、淺白的語言從父母與孩子的日常相處切入，以好玩、有趣的口吻分享，促使父母逐漸對(duì)育兒有把握、看懂孩子的內(nèi)心狀態(tài)、治愈自己的內(nèi)心、了解孩子的發(fā)展、找回與孩子心心相連的感受。
我們成為父母后，要當(dāng)恒溫計(jì)而非溫度計(jì)。同時(shí)為孩子營(yíng)造出安全、包容、溫暖的家庭氛圍，書中溫情可愛的親子對(duì)話，不僅能治愈童年的自己，更能治愈孩子的一生。本書將帶我們踏上一段有溫度的育兒之旅，幫助我們找回父母本來就該有的自信血液，輕松應(yīng)對(duì)從幼兒期到青春期孩子的教養(yǎng)問題，與孩子建立良好的親子關(guān)系，陪伴孩子健康快樂地長(zhǎng)大。
★ 透視當(dāng)代育兒焦慮，建構(gòu)穩(wěn)固的親子關(guān)系
透視當(dāng)代父母心理，作者作為心理咨詢師利用專業(yè)知識(shí)協(xié)助父母，正視隱藏在育兒挫折感背后的內(nèi)在需求，調(diào)節(jié)情緒溫度，提醒我們?cè)谡疹櫤⒆又�，也要照顧好自己。運(yùn)用大腦機(jī)制和心理正視、調(diào)解負(fù)面情緒，帶來正向能量，進(jìn)而建立更穩(wěn)固的親子關(guān)系。
★ 正確使用電子產(chǎn)品，不忘與孩子保持心連心
針對(duì)使用電子產(chǎn)品對(duì)孩子人際、情緒及發(fā)展的影響，給予解析和建議。讓父母?jìng)冊(cè)诿鎸?duì)種種無措的情境時(shí)，給自己理解的空間，觀察孩子的心態(tài)，從而做出合適的回應(yīng)。通過蒙臺(tái)梭利觀點(diǎn)，實(shí)踐居家改造，打造孩子與父母的恒溫狀態(tài)，幫助彼此找回心連心的智慧！
★ 愛的語言改變大腦回路，讓孩子長(zhǎng)出心理韌性
愛的語言，可以改變大腦回路，即便與孩子起沖突，父母依然有機(jī)會(huì)修復(fù)親子關(guān)系！通過日常記錄表和恒溫對(duì)話，建立親子有效溝通。通過日常游戲，正確判斷孩子當(dāng)下的真實(shí)想法，增其強(qiáng)心理韌性，使情緒穩(wěn)定下來！
★ 正面迎接孩子的性好奇，引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)
面對(duì)孩子對(duì)性的好奇，協(xié)助父母摘下有色眼鏡，針對(duì)不同階段的孩子對(duì)身體與性的好奇，一起以健康的態(tài)度找尋答案。并在教養(yǎng)過程中傳遞身體自主權(quán)觀念，給予各個(gè)階段孩子發(fā)問時(shí)的具體回應(yīng)方法，幫助孩子擁有正確的身體意識(shí)、人際關(guān)系及感情觀念。
黃之盈
心理咨詢師，對(duì)孩子充滿愛和溫暖的母親。擁有親子天下嚴(yán)選博客作者、暢銷書作家、媽咪拜駐站作家、0?5歲感覺統(tǒng)合藝術(shù)涂鴉認(rèn)證教師等身份，也是家庭教育中心、學(xué)校單位、企業(yè)熱烈邀約的講師，擁有上百場(chǎng)講座的經(jīng)驗(yàn)。
在心理療愈的實(shí)例中，她秉持著當(dāng)一個(gè)人被聽懂，他將不再感到孤獨(dú)如果你聽不見自己的哭聲，就不容易聽見孩子的哭聲理念，主張我們可以改寫原生家庭的傷痛，更希望通過預(yù)防性的家庭教育和孩子一起攜手共創(chuàng)美好的家庭生活。
她通過文章、講座和在線音頻的分享，從專業(yè)心理學(xué)的角度，協(xié)助大家重新認(rèn)識(shí)覺察自己，修補(bǔ)傷痛，療愈親子、伴侶、職場(chǎng)等關(guān)系。
章 恒溫父母之路， 幫孩子長(zhǎng)出韌性
帶孩子時(shí)常常感到疲憊？父母也要好好照顧自己！
孩子為何無理取鬧？看懂哭鬧行為背后的心理訴求
真實(shí)的孩子和理想中的孩子
坦率表達(dá)情緒，有助于建立界線
關(guān)于生氣的設(shè)限
你今天PACE 了嗎？
親子之間怎么總是在平行時(shí)空？
允許孩子擁有真實(shí)的感受
在孩子面前不需假裝，只需做真實(shí)的自己
依附關(guān)系的人際互動(dòng)模式
讓孩子知道，他很重要
第二章 解密孩子的大腦成長(zhǎng)地圖
孩子為什么會(huì)哭鬧不停？因?yàn)檫@就是他平靜下來的方法！
當(dāng)孩子出現(xiàn)攻擊行為時(shí)，如何協(xié)助他面對(duì)成長(zhǎng)的動(dòng)亂？
育兒的根本在于愛
讓孩子練習(xí)選擇
兄弟姐妹，先后來到的同班同學(xué)
用理解和耐心回應(yīng)孩子的情緒
值得關(guān)注的內(nèi)在需求
越親密，越要?jiǎng)澐诸I(lǐng)域
跟孩子說的每一句話，都是關(guān)系的累積
不打斷地傾聽
父母有什么反饋，就會(huì)讓孩子長(zhǎng)成什么樣的大人
完整的父母和完整的孩子
給孩子符合年齡的期望
十大教養(yǎng)困境解方心理師媽媽的恒溫溝通術(shù)
第三章 愛的游戲讓孩子與世界產(chǎn)生聯(lián)結(jié)
父母和孩子之間的潛在空間
父母保持恒溫，才能讀懂孩子的成長(zhǎng)樂趣
用游戲進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界
涂鴉，是為了和世界相連
手，是孩子的第二個(gè)大腦
電子產(chǎn)品讓孩子的學(xué)習(xí)過程被省略
孩子，是世界上動(dòng)感的語言
孩子有你，才能勇敢做自己
讀懂孩子的要求，給予合適的素材
幫助孩子穩(wěn)定情緒的冷靜瓶
維持優(yōu)雅心境，從改造環(huán)境開始
來玩！就地取材的耗電小游戲
通過童話故事，拓展親子對(duì)話
理解孩子的壞都是有原因的
正確使用電子產(chǎn)品，與孩子保持心連心
特別篇 和孩子談性，父母一定要知道的事
性教育的步身體自主權(quán)
階段性教導(dǎo)孩子產(chǎn)生好奇的小時(shí)光
正視孩子的性困擾
不避諱討論，和孩子一起找答案
依照孩子需求給予回應(yīng)，培養(yǎng)親密感
正確認(rèn)識(shí)性知識(shí)，建立健康、值得信賴的關(guān)系
培養(yǎng)自我肯定感，每個(gè)孩子都有獨(dú)特的力量
結(jié)語
參考書目
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