本書共分六篇,主要內(nèi)容包括: 尋找幸福好感覺、起心動(dòng)念,改變現(xiàn)狀、從容應(yīng)對(duì)職業(yè)困惑、幸福家庭的秘訣、改變現(xiàn)狀,心動(dòng)更要行動(dòng)、創(chuàng)造平凡的奇跡等。本書告訴讀者如何面對(duì)生活的現(xiàn)實(shí),讓浮躁的心靈有了理性的思考,如何去執(zhí)著的堅(jiān)守內(nèi)心的信念,堅(jiān)持不懈地追求心中的夢想。
每個(gè)人的人生都是獨(dú)特的,既無法復(fù)制,也不可能從頭再來。當(dāng)我們回首過往的工作和生活,都會(huì)有各自不同的思考和收獲,有欣慰、有感悟,或許還有種種的遺憾。然而,生活還在繼續(xù),我們能夠做的就是做好現(xiàn)在的自己。
是什么影響了我們本應(yīng)擁有的幸福感受?怎樣才能擁有事業(yè)生活的好感覺?這是本書作者想與讀者交流分享的話題。作者希望通過思考一個(gè)個(gè)鮮活的故事,與讀者一起體驗(yàn)和感悟人生;通過分享對(duì)人生的認(rèn)識(shí)和看法,給讀者一些啟發(fā)和思考,進(jìn)而獲得屬于自己的幸福心態(tài)和生活。
國外有個(gè)很有意思的“傷痕實(shí)驗(yàn)”:首先,實(shí)驗(yàn)人員告訴志愿者,實(shí)驗(yàn)的目的是觀察人們對(duì)面部有傷痕的陌生人作何反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)開始后,化妝師先在每個(gè)志愿者的臉上做出各種觸目驚心的傷痕,讓志愿者通過一面小鏡子看一眼滿臉傷痕的自己后就撤掉鏡子。稍后,化妝師再借口補(bǔ)妝來抹去志愿者先前臉上的“傷痕”,而志愿者對(duì)此卻毫不知情。隨后,這些志愿者被帶到公共場所去感受人們對(duì)其面部傷痕的反應(yīng)。規(guī)定的時(shí)間結(jié)束以后,志愿者們都反饋說人們看到他們的臉部傷痕后表現(xiàn)出過分關(guān)注,甚至有志愿者對(duì)別人充滿好奇的神情感到氣憤。而實(shí)際上,他們的臉與平常完全一樣。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,一個(gè)人內(nèi)心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。
境由心造,一切皆由我們的內(nèi)心引起。有句話說得很到位:“親愛的,外面沒有別人,只有你自己!崩_我們內(nèi)心的并非是外部的世界,而是我們內(nèi)心對(duì)外界事物的評(píng)價(jià)和看法。當(dāng)我們調(diào)整、改變自己的態(tài)度和認(rèn)知,我們就會(huì)找到幸福生活的源泉,獲得開啟幸福之門的鑰匙!陡淖冃哪睢_啟幸福之門的鑰匙》一書,并非想告訴人們成功有多么重要,也不想為了迎合一些社會(huì)功利的需要去追逐名利。因?yàn)椋拓?cái)富對(duì)于大多數(shù)平凡普通的人來說,是可望而不可即的。而且,這其中還隱藏著巨大的風(fēng)險(xiǎn)和不確定因素。因此,這本書可能不是一本讓人勵(lì)志成功的書,卻可以引導(dǎo)你如何面對(duì)工作和生活、事業(yè)和家庭。
同時(shí),這本書也不是心靈雞湯類的讀物,畢竟現(xiàn)在的人們并不缺少“營養(yǎng)”,更多的人恰恰是“營養(yǎng)”過剩。當(dāng)今社會(huì)迅速發(fā)展,無論是物質(zhì)需求,還是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代潮水般的各類信息資源,已經(jīng)讓人們目不暇接,甚至有些麻木了。本書探討的是普通人在日常生活中會(huì)遇到的各種具體問題和困惑。
這本書最想傳達(dá)的是:在信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天,我們?nèi)绾蚊鎸?duì)事業(yè)和生活中的現(xiàn)狀,讓浮躁的心靈能夠理性地思考,如何堅(jiān)守自己內(nèi)心的信念,堅(jiān)持不懈地追求心中的夢想。通過心念的改變,讓我們的事業(yè)順暢,生活如意、心態(tài)平和,更好地感受人生的樂趣,領(lǐng)略人生意義,擺脫孤獨(dú)、恐懼等問題的困擾,讓我們的心靈都有個(gè)溫暖的家。
崔建新,男,漢族,49歲,中共黨員,研究生學(xué)歷。先后任職于新疆維吾爾自治區(qū)國有大中型企業(yè)、烏魯木齊市黨政機(jī)關(guān)。曾多年從事信訪工作,在國家信訪局主辦的《人民信訪》期刊上發(fā)表多篇理論文章,其中,《關(guān)注上訪人員的心理需求與行為引導(dǎo)》一文在“第六屆全國心理學(xué)大會(huì)優(yōu)秀論文評(píng)選”中獲得優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。取得國家人力資源管理師一級(jí)、國家心理咨詢師二級(jí)和國家婚姻家庭咨詢師三級(jí)等資格證書。個(gè)人編著有《心橋》《親歷信訪》等。
第一章 尋找幸福感
生活為何總有些不快樂
改變會(huì)讓生活更好
學(xué)點(diǎn)生活中的心理學(xué)
做自己情緒的主人
生活的感受源于心念
安撫好我們的心
幸福就在不知不覺中
第二章 建立堅(jiān)定的信念
充滿熱情和善意地生活
誠信是安身立命之本
對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)
生活需要希望和信心
選擇和堅(jiān)持能成就人生
樂觀應(yīng)對(duì)生命中的苦痛
助人也是幫助自己
沒有放下就沒有重生
幸福就是做自己喜歡的事
第三章 從容應(yīng)對(duì)職場困惑
努力工作是為自己
想象中的職業(yè)優(yōu)勢并不靠譜
為何父母不希望子女“子承父業(yè)”
人生伯樂與職業(yè)發(fā)展
如何面對(duì)職場倦怠
“蝴蝶效應(yīng)”給我們的啟示
遇到事業(yè)發(fā)展低谷時(shí)
職場的幸福就在心中
做自己喜歡的工作
第四章 幸福家庭的秘訣
結(jié)婚是兩個(gè)家庭的相遇與包容
是什么傷害了婚姻
幸;橐龅拿卦E
婚姻的幸福來自擔(dān)當(dāng)
婚姻中問題的種子
婆媳相處有門道
孝順就是理解和尊重
處理家庭事務(wù)的“四要訣”
生活中要懂得放下
……
第五章 改善親子關(guān)系
第六章 心態(tài)決定狀態(tài)
第七章 心動(dòng)更要行動(dòng)
后記
《改變心念:開啟幸福之門的鑰匙》:
一次,小梅丈夫的母親在其姐姐的陪同下來看望兒子一家,特別想親近自己的小孫子,但小梅只是剛見面時(shí)客氣地打個(gè)招呼,對(duì)婆婆和大姑姐有些冷淡。一天,小梅的丈夫剛到單位上班,聽說家里婆媳鬧了矛盾,母親和姐姐已趕往火車站要回老家。他慌忙追到火車站好言相勸,苦苦哀求,母親和姐姐才留下來,又住了兩天后稱老家有事,便匆匆回去了。
一年后,小梅和丈夫帶著孩子第一次去丈夫的老家過春節(jié),老家的親人們滿心歡喜,父母積極調(diào)動(dòng)家里全部的精力,想全家一塊兒過個(gè)幸福團(tuán)圓的春節(jié)。
可事情并不像家人預(yù)想的那么輕松和開心。大年三十的晚餐,一家人吃的聊的很開心,特別是爺爺奶奶看到孫子回來了,愉快的話題總是說不夠。正當(dāng)老人安排兒子一家三口晚上的住宿時(shí),小梅聲音不高但很明確地對(duì)丈夫說,他們?nèi)艘タh城的賓館。丈夫的好言相勸沒有讓小梅改變主意,公公婆婆誠心實(shí)意的挽留也沒讓小梅動(dòng)心,家里一下沉寂下來,小梅的丈夫幾次想發(fā)脾氣,又怕傷了父母的心,父母看在眼里,心里也很不好受,母親裝著沒事的樣子,也說家里住房緊張,擔(dān)心孫子受涼感冒,兒子一家三人住賓館也好。
就這樣,整個(gè)春節(jié)小梅一家晚上住賓館,白天回到父母家里陪老人吃飯聊天。一家人的春節(jié)過得平靜但有些沉悶。小梅的丈夫腦子很亂,整個(gè)春節(jié)也不知怎么度過的。春節(jié)假期結(jié)束的前兩天,小梅一家三口就走了。
小梅的丈夫一回單位上班就忙碌起來,偶爾遇到同事們說起各家春節(jié)開心的事,小梅的丈夫也沒有心情,回到家也少了很多話。而小梅覺得春節(jié)發(fā)生的事沒什么,也沒在意。
天有不測風(fēng)云。不久,小梅的丈夫感覺身體不舒服,自己就去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告訴他得了心肌炎,如不及時(shí)治療會(huì)有生命危險(xiǎn)。小梅得知丈夫的病情后,想到丈夫如果發(fā)生意外離去,自己和孩子就失去一個(gè)完整、幸福的家,自己不能沒有丈夫,孩子不能沒有父親。為此,小梅對(duì)病中治療的丈夫倍加呵護(hù),還細(xì)心照顧好兒子。兩年后,小梅的丈夫逐步康復(fù)了,單位也照顧他的身體狀況,只安排他做些力所能及的工作。這段時(shí)間里,小梅和家人生活好像又回到往日的平靜。
突然有一天,小梅的丈夫心平氣和地向小梅提出離婚,就想一個(gè)人獨(dú)自生活。小梅驚詫地看著丈夫,如五雷轟頂,百思不得其解,再三苦苦懇求和挽留丈夫不要離婚,但丈夫去意已決,兩人分居一段時(shí)間后,平和地分手了。
很長一段時(shí)間,小梅總是感到困惑不解,也很苦惱,心想在丈夫病重期間,自己全身心地照顧,付出那么多,現(xiàn)在丈夫身體都好了,換回的卻是離婚的結(jié)果,老天真是對(duì)自己不公啊。而小梅的丈夫心里也抱怨:從結(jié)婚開始,自己就覺得生活上有些不協(xié)調(diào),只是忙于工作和孩子也沒有去計(jì)較,但小梅對(duì)自己家人的態(tài)度,特別是對(duì)自己母親的傷害,成為他揮之不去的傷痛。自己是父母心中最有出息的兒子,本想成家立業(yè)后多孝敬父母,卻不斷地發(fā)生讓老人傷心的事,反復(fù)考慮之后認(rèn)為與其這樣下去,不如一個(gè)人清凈的生活。
……