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神奇的營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)：如何用營(yíng)養(yǎng)保持身心健康 
定 價(jià)：68 元
9 7 1 8 7 7 3 5 8 0 3 0 0 抑郁、焦慮和倦怠被稱為現(xiàn)代社會(huì)的精神瘟疫，心理與精神健康問題更是困擾著全球數(shù)百萬人，針對(duì)這一現(xiàn)象，書中介紹了營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)的概念，并詳細(xì)闡述了基于營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)提出的腸腦心軸-身心同頻法則。我們身體中的腸心腦軸像高速公路一般，能夠通過營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)的高效同步傳輸來改善身體能量、精神敏銳度和情緒健康，養(yǎng)護(hù)大腦和身體的生物群系，達(dá)到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康狀態(tài)。 此外，作為營(yíng)養(yǎng)生物學(xué)家，作者在書中還詳細(xì)介紹了數(shù)十種常見膳食補(bǔ)充劑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，如益生菌、多酚、紅景天、藏紅花等。
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