本書內(nèi)容分為舞蹈基礎(chǔ)理論知識、舞蹈基本功訓(xùn)練、中國古典舞訓(xùn)練、中國民間舞訓(xùn)練四個部分，旨在使學(xué)生通過理論知識的學(xué)習，了解舞蹈的基礎(chǔ)理論知識；通過舞蹈基本功訓(xùn)練，改善形體姿態(tài)，掌握舞蹈基本功的訓(xùn)練方法，并提高身體素質(zhì)和舞蹈能力；通過學(xué)習中國古典舞，學(xué)會運用氣息帶動身體動作，表現(xiàn)舞蹈的精氣神；通過中國民間舞的學(xué)習，了解我國各民族的優(yōu)秀文化，基本掌握不同民族民間舞蹈的風格特征、動作特點，提高肢體協(xié)調(diào)性和靈活性，豐富舞蹈語匯，在日后的舞蹈活動中自覺應(yīng)用各民族獨特的舞蹈形式，傳承和發(fā)揚優(yōu)秀的中華民族文化。

本書可作為高等院校學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生舞蹈教材，也可作為舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)或少兒舞蹈教師參考用書。