理 論 篇

第　一章 勞動的意義——

認知勞動與勞動教育　1

第　一節(jié) 勞動認知　1

一、勞動的定義　1

二、勞動的分類　2

三、勞動過程的三要素　6

四、勞動對個人成長的作用　7

第二節(jié)　勞動教育　9

一、勞動教育的含義與目標　9

二、勞動教育的內(nèi)容與途徑　10

三、專業(yè)教育、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育中的

勞動教育　12



第二章　正確的勞動觀——

樹立勞動思想與態(tài)度　15

第　一節(jié) 勞動思想　15

一、尊重勞動者　15

二、珍惜勞動成果　18

三、杜絕錯誤的勞動思想　19

第二節(jié)　勞動觀念　22

一、馬克思主義勞動價值觀　22

二、中國特色社會主義勞動價值觀　23

三、當代大學生正確的就業(yè)、

創(chuàng)業(yè)觀　25



第三章　做新時代奮斗者——

傳承勞動精神　29

第　一節(jié) 勞動精神　29





一、崇尚勞動　29

二、熱愛勞動　30

三、辛勤勞動　32

四、誠實勞動　34

第二節(jié)　勞模精神　36

一、勞模的形象變遷　36

二、勞模精神的內(nèi)涵　37

三、勞模精神的意義　39

第三節(jié)　工匠精神　40

一、工匠精神的內(nèi)涵　41

二、工匠精神的意義　43

三、勞動精神、勞模精神

和工匠精神的關系　45

第四節(jié)　航天精神　46

一、回顧中國航天發(fā)展史　46

二、航天精神的內(nèi)涵　47

三、航天精神的意義　48



第四章　成為高素質(zhì)勞動者——

增強勞動素養(yǎng)　49

第　一節(jié) 合法勞動　49

一、學習和掌握勞動紀律　49

二、自覺遵守法律法規(guī)　50

第二節(jié)　勞動安全　51

一、增強安全意識　51

二、提高安全防范技能　54

三、勞動權益保障　58

四、重大危機應對　63



第五章　成就精彩人生——

提升勞動技能　65

第　一節(jié) 勞動知識　65

一、勞動心理健康　65

二、勞動常識與專業(yè)知識　67

第二節(jié)　勞動能力　69

一、自我管理能力　69

二、時間管理能力　72

第三節(jié)　勞動創(chuàng)新　77

一、勞動創(chuàng)新的概念　77

二、新知識、新技術、新工藝、

新方法的運用　78

第四節(jié)　勞動工具　80

一、勞動工具的演變　80

二、常見的勞動工具　81



實　踐 篇

第六章　日常生活勞動實踐　85

勞動實踐一　個人清潔衛(wèi)生　85

一、洗滌衣服　85

二、清潔環(huán)境　87

三、整理床位　89

四、收納物品　90

五、設計個人形象　93

實踐活動：做好個人清潔衛(wèi)生　95

勞動實踐二　烹飪與營養(yǎng)　97

一、策劃聚會聚餐　97

二、管理膳食營養(yǎng)　101

三、烹飪節(jié)日家宴　103

實踐活動：制訂一周營養(yǎng)膳食表　107

勞動實踐三　家庭事務管理　109

一、照顧老弱幼小　109

二、采購生活物資　109

三、花卉蔬菜種植　110

四、擬定家庭出游計劃　111

實踐活動：策劃假日周邊一日游　113



第七章　服務性勞動實踐　115

勞動實踐一　體驗社會服務　115

一、鉗工工作體驗　115

二、計算機維修服務體驗　118

實踐活動：制作Windows　10

操作系統(tǒng)的U盤啟動盤　125

勞動實踐二　校園公益服務　127

一、參與校園執(zhí)勤　127

二、參與校園管理　128

三、校內(nèi)志愿服務　128

實踐活動：參加校內(nèi)志愿服務活動　131

勞動實踐三　城市志愿服務　133

一、注冊志愿者　133

二、參與賽事服務　134

三、參加社區(qū)服務　136

實踐活動：參加社區(qū)志愿服務活動　137



第八章　生產(chǎn)勞動實踐　139

勞動實踐一　實訓實習　139

一、專業(yè)實訓　139

二、頂崗實習　140

實踐活動：實習調(diào)研活動　143

勞動實踐二　技能操練　145

一、參加技能比賽　145

二、通過第二課堂鍛煉實踐能力　150

實踐活動：技能比賽調(diào)研準備　151

勞動實踐三　建設美麗鄉(xiāng)村　153

一、參加“三下鄉(xiāng)”活動　153

二、參加“三支一扶”計劃　155

三、參加大學生志愿服務

西部計劃　156

實踐活動：參加“三下鄉(xiāng)”

社會實踐活動　159