本書內容: 你的孩子是否愛生氣、亢奮時根本聽不進人話, 每次都要跟他大小聲才有用? 明明只是想好好溝通, 卻都演變成爭吵與責罵, 大人小孩都筋疲力盡……本書分“寫給父母的情緒溫度”和“寫個孩子的情緒溫度”兩大模塊。每個模塊從認識情緒和改善情緒兩大視角切入, 系統(tǒng)分析了父母的情緒及言行對孩子的情緒、學習、認知、社交發(fā)展帶來的深遠影響; 并透過大量具體實例與實踐方法, 教給父母如何面對并改善自己情緒, 包括寫信給發(fā)怒的自己、通過與孩子對話找出生氣的原因及如何讓自己冷靜下來等。