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硬核健身2:海豹突擊隊(duì)體能訓(xùn)練手冊(強(qiáng)悍男人的體能訓(xùn)練方案,你也可以做到)

硬核健身2:海豹突擊隊(duì)體能訓(xùn)練手冊(強(qiáng)悍男人的體能訓(xùn)練方案,你也可以做到)

定  價(jià):59 元

        

  • 作者:李叢森
  • 出版時(shí)間:2023/5/1
  • ISBN:9787564438234
  • 出 版 社:北京體育大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G808.14-62 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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《硬核健身2:海豹突擊隊(duì)體能訓(xùn)練手冊》是為普通人量身打造的體能訓(xùn)練手冊。從徒手鍛煉到專項(xiàng)器械訓(xùn)練,從適應(yīng)階段到專業(yè)塑肌方案,從強(qiáng)效運(yùn)動(dòng)到營養(yǎng)均衡計(jì)劃,注重訓(xùn)練的實(shí)用性和全面性。書中附有大量插圖和表格,幫助你輕松掌握專項(xiàng)訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng),解決健身難題。

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