本書基于心理學(xué)與相關(guān)學(xué)科的理論，遵循理論與實(shí)踐相結(jié)合的原則，結(jié)合編者多年來從事大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)編寫而成。本書主要選取了一些與大學(xué)生成長密切相關(guān)的主題，涵蓋大學(xué)生心理健康緒論、心理咨詢、適應(yīng)心理、自我意識、學(xué)習(xí)心理、人格發(fā)展與心理健康、新媒體心理、情緒管理、壓力管理、人際交往與合作、挫折應(yīng)對、戀愛心理解析、性心理解析、生命安全教育與心理危機(jī)應(yīng)對等內(nèi)容。
本書既可以作為大學(xué)生心理健康教育的教材，也可以作為大學(xué)生了解心理健康基礎(chǔ)知識、增強(qiáng)自身心理素質(zhì)、提升自我修養(yǎng)的參考書。
本書具有以下特點(diǎn)：
(1) 注重實(shí)踐，針對性強(qiáng)。
本書在編寫中堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的原則，努力做到三貼近，即貼近大學(xué)生的思想，貼近大學(xué)生的生活，貼近大學(xué)生的實(shí)踐。每個主題在具體心理問題的調(diào)適上，都給出了應(yīng)對技巧，為學(xué)生維護(hù)自身心理健康提供了調(diào)節(jié)方法。
(2) 理論適度，可讀性強(qiáng)。
本書內(nèi)容融入了對大學(xué)生的知識、能力、素質(zhì)的要求，深入淺出，通俗易懂，既有理論探討，又有切合實(shí)際的心理調(diào)適指導(dǎo)，形式新穎活潑，具有較強(qiáng)的可讀性。
(3) 結(jié)構(gòu)新穎，互動性強(qiáng)。
本書對于大學(xué)生的心理問題從心理認(rèn)知和實(shí)際操作方面給予指導(dǎo)，并設(shè)有相關(guān)的案例分析、心理測試等思考與實(shí)踐活動，有助于教師與學(xué)生、理論與實(shí)踐、課內(nèi)與課外互動，方便學(xué)生進(jìn)行主動學(xué)習(xí)、開放學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。
(4) 內(nèi)容新，時代性強(qiáng)。
本書在內(nèi)容上把大學(xué)生的心理健康與成長教育有機(jī)地結(jié)合起來，以促使大學(xué)生健康成長，注重吸收國內(nèi)外心理健康研究的新成果、新信息，以反映當(dāng)代大學(xué)生成才教育的新進(jìn)展，融入了長期從事大學(xué)生心理健康教育的工作者的經(jīng)驗(yàn)和體會，具有較強(qiáng)的時代性。
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