2022年10月16日，習近平總書記在中國共產(chǎn)黨第二十次全國代表大會上的報告中提出，“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。加強心理健康教育是時代發(fā)展的呼喚，是社會變化的要求，是教育改革的必然。2019年年底新型冠狀病毒感染疫情的爆發(fā)，讓心理健康顯得更為重要。疫情爆發(fā)后，習近平總書記多次在不同場合強調(diào)心理健康的重要性，提出“要加強心理干預和疏導，有針對性做好人文關懷”“要把心理干預等工作做到位，維護社會大局穩(wěn)定”“要加強心理疏導和心理干預”“要高度重視化解可能出現(xiàn)的‘疫后綜合癥”’等。
　　我們正經(jīng)歷一個前所未有的世界之變、時代之變和歷史之變，面對百年未有之大變局，很多人有時會感到茫然無措。新時代大學生在實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢的征程中，擔負著極其重要的歷史使命和時代重任，必須具有自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。2001年，教育部下發(fā)了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》。2002年，教育部下發(fā)了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》。2005年，教育部、衛(wèi)生部和共青團中央聯(lián)合下發(fā)了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》。2008年1月，衛(wèi)生部、教育部等17個部委聯(lián)合頒發(fā)了《全國精神衛(wèi)生工作體系發(fā)展指導綱要（2008年-2015年）》。2011年，教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》的通知，推進大學生心理健康教育工作科學化建設，明確要求“學校應開設必修課或必選課，給予相應學分，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育”。2011年，教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，對高校學生心理健康教育課程的課程性質(zhì)與教學目標、主要教學內(nèi)容、課程設置與教材使用、教學模式與教學方法、教學管理與條件支持及組織實施與教學評估等都作出了明確規(guī)定。2018年，教育部印發(fā)《高等學校學生心理健康教育指導綱要》，明確提出健全心理健康教育課程體系，結合實際，把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃，規(guī)范課程設置，對新生開設心理健康教育公共必修課，大力倡導面向全體學生開設心理健康教育選修和輔修課程，實現(xiàn)大學生心理健康教育全覆蓋。這些政策文件為高校順利實施大學生心理健康教育，特別是為高校學生心理健康教育課程實施提供了指導方針。
　　為貫徹落實黨的二十大提出的“重視心理健康和精神衛(wèi)生”的要求，2023年，教育部等17個部門印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》（以下簡稱‘《行動計劃》’）的通知，為全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養(yǎng)制定了實施方案�！缎袆佑媱潯访鞔_要求“普通高校要開設心理健康必修課，原則上應設置2個學分（32～36學時），有條件的高�？砷_設更多樣、更有針對性的心理健康選修課”“組織編寫大中小學生心理健康讀本，扎實推進心理健康教育普及”。本書根據(jù)這些重要文件的精神和要求，選取大學生關心的幸福心理、大學適應、情緒調(diào)節(jié)、自我意識、人格優(yōu)化、學習心理、人際交往、戀愛心理、壓力管理、生命教育與危機應對等主題，運用積極心理學和幸福心理學的指導思想，采用大學生喜愛的“閱心故事”“知心學苑”“問心揭秘”“潤心攻略”模塊化呈現(xiàn)方式，試圖幫助大學生在大學階段找到目標，在交往中獲得社會支持，有效管理情緒，保持樂觀心態(tài)，思考職業(yè)未來，腳踏實地地完成學業(yè)，培養(yǎng)愛的能力，在戀愛中理解情感、感悟生命意義，活出精彩自我，不斷認識自己，在探索中成長。同時，本書每章還設立了“習語心說”，引用習近平總書記有關本章主題的話語，讓學生結合章節(jié)內(nèi)容加以學習和領悟，貫徹課程思政要求。
　　本書是安徽省2023年高�！叭�全育人”綜合改革和思想政治能力提升計劃精品教材建設項目（編號sztsjh-2023-11-29）成果，由來自合肥師范學院、杭州師范大學、安徽師范大學、安徽中醫(yī)藥大學、安徽建筑大學、安徽工程大學、淮北師范大學、黃山學院、安徽外國語學院、蚌埠醫(yī)學院、安徽三聯(lián)學院、太原科技大學、安徽機電職業(yè)技術學院、安徽城市管理職業(yè)學院、合肥科技職業(yè)學院等十余所高校近三十位從事大學生心理健康教育的專業(yè)工作者長期合作，共同努力完成。全書由姚本先教授和王道陽教授共同擔任主編，汪海彬、杜松濤、甄瑞、鄭敏、宮黎明、馬長征、張玉鳳、陳慶華、王斌、廖啟云、徐桂香、黃俊霞、黃鳳、李晶晶、江洋、程明星等同志擔任副主編。
　　本書在撰寫過程中，作者廣泛閱讀了國內(nèi)外大量文獻資料，引用了有關研究成果，謹向這些文獻資料的著作權人和作者致以衷心的感謝。