這是《也許你該找個(gè)人聊聊》風(fēng)靡全球后,作者特地為喜愛這本書的讀者推出的配套心理自助手冊(cè)。在這本冊(cè)子里,作者回顧了原著中感人肺腑的故事,整理了深具啟發(fā)的心理學(xué)知識(shí),更用深刻的提問,幫助讀者進(jìn)行激發(fā)思考的心理自助練習(xí),大膽地從全新的角度講述自己的人生故事,從而改變?nèi)松�。這本書里有:深具啟發(fā)的心理學(xué)知識(shí)觀念,激發(fā)思考的心理自助練習(xí),心理治療師的專業(yè)視角,原著中的真實(shí)案例解析這本書可以讓你:溫習(xí)閱讀原著時(shí)的感動(dòng)與覺察,重新審視自己的人生故事,找出敘事中阻礙你成長(zhǎng)的面向。提起筆來,成為自己人生故事的編輯,在改寫故事的過程中,改變自己的人生。