本書是為幫助高職大學(xué)生更好地理解心理健康、更好地了解自己，學(xué)習(xí)心理自助與互助的 方法，提高高職大學(xué)生的心理素質(zhì)，擴(kuò)展生命的廣度，提升生命質(zhì)量而編寫的。本書分為11章， 主要內(nèi)容包括高職大學(xué)生心理健康概述、高職大學(xué)生健全自我意識塑造、高職大學(xué)生人格發(fā)展 與心理健康、高職大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、高職大學(xué)生生涯規(guī)劃、高職大學(xué)生的人際關(guān)系、高職大學(xué) 生健康戀愛及性心理的培養(yǎng)、高職大學(xué)生情緒管理、高職大學(xué)生的壓力管理與挫折應(yīng)對、高職 大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對、心理咨詢等。本書配套慕課由北京師范大學(xué)夏翠翠主講。 本書可作為大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)方面的通識教材，也可作為高校相關(guān)教職人員了解 大學(xué)生心理的參考書，同時還可作為青少年健康成長的指導(dǎo)手冊以及青年人提高自身心理素質(zhì) 的自學(xué)用書。