本書共三個部分，分別為心理健康教育理論、大學(xué)生自我認(rèn)知和大學(xué)生心理調(diào)節(jié)與培養(yǎng)。其中，心理健康教育理論包括大學(xué)生心理健康概述和大學(xué)生心理咨詢與心理治療兩個項目；
大學(xué)生自我認(rèn)知包括大學(xué)生的自我意識和大學(xué)生的健全人格兩個項目；
大學(xué)生心理調(diào)節(jié)與培養(yǎng)包括大學(xué)生的情緒健康、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生戀愛心理及性心理、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康、大學(xué)生家庭與個人成長、大學(xué)生心理危機與危機干預(yù)等六個項目。
書中通過理論闡述與案例分析相結(jié)合的形式，培養(yǎng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、情感、家庭觀
念等方面重視心理健康的科學(xué)觀念，幫助大學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)的基本技巧。
本書既可作為普通高職院校心理健康教育公共課的教材，也可作為高職院校相關(guān)
人員了解大學(xué)生心理健康相關(guān)知識的參考書，還可作為青少年提高自身心理素質(zhì)的自學(xué)用書。