本書主要內(nèi)容包括認知自我和社會、科學(xué)決策方法、確立生涯目標；了解職場與職位、掌握簡歷寫作方法、學(xué)習(xí)面試成功經(jīng)驗、提升大學(xué)生的就業(yè)能力；初入職場的心理分析、角色定位、就業(yè)商務(wù)禮儀、就業(yè)政策與權(quán)益保護及自主創(chuàng)業(yè)等。書中以職業(yè)生涯規(guī)劃的理論為基礎(chǔ)，結(jié)合我國大學(xué)生的心理特點與需求，聯(lián)系職業(yè)生涯教育和職業(yè)生涯咨詢的實際，力求以多樣的活動及豐富的個案讓讀者能夠理解職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)理念；掌握生涯規(guī)劃的步驟和方法；增強“我的職業(yè)我做主”的信心和主動性。教材收集了大量職業(yè)生涯方面的技術(shù)、工具、方法以及課堂內(nèi)外的工具與練習(xí)。