本書分為九部分，以養(yǎng)生發(fā)展歷史為經，養(yǎng)生理論及學術構架、中醫(yī)文化事件為緯，分以養(yǎng)生之源、養(yǎng)生之理、養(yǎng)生之論、養(yǎng)生之法等方面，詳以養(yǎng)生歷史、養(yǎng)生文化、養(yǎng)生方法，圖以養(yǎng)生發(fā)展歷史中的理論、名醫(yī)、名著、重大事件、發(fā)展前景等重要內容，并簡以文字說明，圖精言賅、通俗易懂，集學術性與趣味性于一體，娛于大眾人民，精于學術嚴謹。