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快眠大全 
定 價：65 元 叢書名：快讀慢活
9 7 0 8 8 7 3 5 3 3 7 9 7 讀者對象:本書適用于有睡眠障礙的讀者
本書從地點、飲食、沐浴方式、光線、運動、睡眠計劃、身心管理等7個方面解讀導致睡眠障礙的原因, 提出123個高效休息法, 幫助終結“身心腦”疲勞。
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