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能量飲食

能量飲食

定　　價(jià)：78 元

        

  • 作者：（美）Ari Whitten（阿里·惠頓），Alex Leaf（亞歷克斯·利夫）
  • 出版時(shí)間：2024/2/1
  • ISBN：9787121470301
  • 出 版 社：電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類：R155.1-49 
  • 頁碼：304
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：32開
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讀者對象:任何一個(gè)想要通過科學(xué)的方法擺脫無精打采的狀態(tài)、擁有孩子般活力的人

疲勞的真正罪魁禍?zhǔn)撞⒉辉谟谀I上腺疲勞的先入為主的觀念，補(bǔ)充能量也不在于以耗時(shí)和不切實(shí)際的方式來改變我們的生活。相反，核心的根本原因在于細(xì)胞，特別是線粒體缺乏，我們可以通過簡單的、直接的營養(yǎng)策略來解決這個(gè)生物學(xué)問題。 本書將帶領(lǐng)讀者深入了解人體的細(xì)胞能量中心，探索影響線粒體和身體系統(tǒng)整體工作的最大壓力源。然后，用明確的營養(yǎng)方法和特定的食物、營養(yǎng)補(bǔ)充劑來使你：獲得更好的睡眠；降低血壓；幫助穩(wěn)定血糖水平；減輕超重；提高記憶力和注意力；提高心理健康；終將使身體脫離防御模式，進(jìn)入最佳狀態(tài)，通過最大限度地發(fā)揮生理機(jī)能的潛力，在能量、大腦功能、情緒和健康方面達(dá)到頂峰。
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