本選題是一本面向公眾普及情緒管理知識(shí)的科普讀物，也是浙江省諸暨市總工會(huì)“心理健康服務(wù)體系研究”項(xiàng)目工作之一——“情緒管理師”崗前培訓(xùn)的教材。諸暨市總工會(huì)建立了10余家職工情緒管理服務(wù)站，計(jì)劃在全市范圍內(nèi)，按需建設(shè)、培養(yǎng)一大批專(zhuān)業(yè)的情緒管理師，助力職工、鄉(xiāng)鎮(zhèn)和街道居民的心理健康。本選題共分十個(gè)相對(duì)獨(dú)立的專(zhuān)題，即十個(gè)分冊(cè)。它們分別為：壓力與情緒源、常見(jiàn)異常情況的識(shí)別與應(yīng)對(duì)、危機(jī)干預(yù)、常見(jiàn)心理疾病的識(shí)別、積極心理學(xué)、情緒與社會(huì)交往、婚姻與家庭、構(gòu)建和諧的親子關(guān)系、職場(chǎng)中的情緒管理、個(gè)人成長(zhǎng)與職業(yè)賦能。這十個(gè)專(zhuān)題包括與情緒和情緒管理有關(guān)的基本知識(shí)和領(lǐng)域知識(shí)，通過(guò)這十個(gè)專(zhuān)題的學(xué)習(xí)，讀者和情緒管理師可以掌握基本的情緒調(diào)節(jié)知識(shí)和技巧。