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美國(guó)心理學(xué)會(huì)情緒管理自助讀物--我能管好自己的情緒:幫助青少年調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

美國(guó)心理學(xué)會(huì)情緒管理自助讀物--我能管好自己的情緒:幫助青少年調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

定  價(jià):39.8 元

叢書名:美國(guó)心理學(xué)會(huì)情緒管理自助讀物

        

  • 作者:(美)特里西婭·曼根(Tricia Mangan) 著
  • 出版時(shí)間:2024/4/1
  • ISBN:9787122424518
  • 出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:114
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:16開
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讀者對(duì)象:青少年心理自助讀物。

本書是美國(guó)心理學(xué)會(huì)給青少年打造的心理自助讀物,旨在幫助青少年解決心理困惑,掌握心理調(diào)適的方法和技巧。本書一共有20章,每一章節(jié)都選取青少年成長(zhǎng)過程中經(jīng)常會(huì)遇到的煩惱,比如,如何保持積極心態(tài),如何做到耐心等待,如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒,如何克服拖延……針對(duì)這些問題,作者從積極心理學(xué)角度出發(fā),幫助讀者剖析自己的心理,解決心理疑惑,并提供了解決問題的技巧和方法,這些技巧和方法易學(xué)易用,非常適合青少年,尤其是青春期孩子。本書設(shè)計(jì)靈活,可以按順序閱讀,也可以根據(jù)需求跳著閱讀,是一本實(shí)用的心理健康指南。
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