本書討論了健康體適能概述、運(yùn)動健康信息的檢測和評價、身體活動水平和健康體適能訓(xùn)練等，闡述了體適能之田徑運(yùn)動、體適能之球類運(yùn)動、體適能之形體運(yùn)動，最后介紹了運(yùn)動性傷害的現(xiàn)場急救等內(nèi)容。