本書共六章，內容包括：高校體育教學綜述、高校體育教學理念與創(chuàng)新、高校體育教學方法創(chuàng)新、高校體育教學模式創(chuàng)新、高校常見運動項目訓練、高校有氧運動與塑身運動科學化訓練。