習(xí)得性無助是指人或動(dòng)物接連不斷地受到挫折，便會(huì)感到自己對(duì)于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。由于多次努力，反復(fù)失敗，就容易形成習(xí)得性無助，受環(huán)境影響非常大。習(xí)得性無助是一個(gè)非常重要的心理學(xué)概念，它揭示了人類在面對(duì)連續(xù)失敗和挫折時(shí)可能產(chǎn)生的一種消極心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為，而且可能長期持續(xù)，對(duì)個(gè)體的生活和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。個(gè)體可以通過積極的行動(dòng)和心理疏導(dǎo)來改變自己的處境，逐漸恢復(fù)對(duì)生活的控制感和信心。同時(shí)，社會(huì)支持和專業(yè)的心理咨詢和治療也可以幫助個(gè)體擺脫習(xí)得性無助的束縛，重新找回對(duì)生活的熱情和動(dòng)力。