本書(shū)共九課，內(nèi)容包括：高三征程從頭越、管好精力助學(xué)業(yè)、暢游題海待花開(kāi)、人際沖突善和解、穿越學(xué)習(xí)高原期、巧妙拒絕不勉強(qiáng)、覺(jué)察自我穩(wěn)情緒、獨(dú)具特色展風(fēng)采、探尋價(jià)值明方向。