本教材以積極心理學(xué)的理論系統(tǒng)地介紹了大學(xué)生心理成長(zhǎng)及心理健康的重要途經(jīng)，并結(jié)合具體案例，以例引理地講述大學(xué)生心理健康的調(diào)適與應(yīng)對(duì)方法。主要內(nèi)容涉及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)熟悉和掌握的心理健康的基本常識(shí)和心理危機(jī)應(yīng)對(duì)措施，包括“心理適應(yīng)篇”、“自我成長(zhǎng)篇”、“學(xué)業(yè)發(fā)展篇”、“職業(yè)生涯篇”等。本書圖文并茂，適合大學(xué)生心理健康教育選用，也可供社會(huì)各界人士了解心理自助及心理健康的常識(shí)選用。