我們上一次和孩子大笑,是什么時(shí)候?
我要如何培養(yǎng)自己的孩子?
什么才是好的教育?
我們?nèi)绾卧诿恳淮蔚酿B(yǎng)育崩潰中峰回路轉(zhuǎn)?
每一個(gè)家庭的背景,父母、孩子特點(diǎn)都不一樣。所謂的成功,背后也有無數(shù)看不見、復(fù)制不了的機(jī)緣與特色。所以好的養(yǎng)育,不來自于任何專家、道理、方法,而是來自于作為父母的我們,根據(jù)自己的狀態(tài),孩子的特點(diǎn),關(guān)系的此時(shí)此刻,以及所處的環(huán)境與條件,來做的每個(gè)當(dāng)下的剛剛好,也是更好的選擇。
如何做出這個(gè)合適的選擇?來自于我們的內(nèi)心豐盈自然的狀態(tài),對(duì)內(nèi)心障礙、過往傷痛的療愈,與原生家庭的鏈接與和解,對(duì)真實(shí)自我的接納與釋放。只有當(dāng)我們能開始看見自己,才能開始懂得孩子。只有我們能夠開始愛自己,才能給孩子真實(shí)自然的愛。
所以這不是一本教你如何養(yǎng)孩子的書,而是一趟邀請(qǐng)父母?jìng)兣c我共渡的自我關(guān)愛、覺察、療愈之旅。在這里,你能看到我的父母養(yǎng)育、覺察反觀、自我成長(zhǎng)的經(jīng)歷,既有正向的激勵(lì)和傳承,也有卡點(diǎn)的反思與突破。以及我后來做高管、做教育、做媽媽過程中,看到的父母輩的成長(zhǎng)經(jīng)歷,以及同齡朋友、年輕人群,父母孩子、教育體系背后等等養(yǎng)育方式的不同,帶來的人生變化與影響,再回過頭來思考:到底什么才是好的養(yǎng)育?我要如何培養(yǎng)自己的孩子?希望給當(dāng)下的父母?jìng)兪裁礃拥姆窒砼c啟發(fā)?
以上匯成了本書,從自我覺察出發(fā)的,啟迪父母覺醒之書。
笑出來,不容易
怎么還笑得出來
如果用一個(gè)詞來形容做父母的,恐怕是苦不堪言吧。
像我自己:為了騰出時(shí)間寫這本書,不得不在幾個(gè)周末,托朋友把孩子帶出去玩兒。
也就是說,為了寫一本育兒書,我需要從育兒中暫停一段時(shí)間,才有可能。
我知道,這挺可笑,但又笑不出來。
這種笑不出來的可笑,便是做父母的真相。
因?yàn)樽龈改福貏e是做母親,是一份三無工作:無休止,無報(bào)酬,無限責(zé)任。
這三無工作,讓每一個(gè)凡人,在生活的泥沼和情緒的漩渦里,剛爬出來,又掉進(jìn)去……無窮盡也。
偉大夢(mèng)想放不下,
雞毛蒜皮躲不過。
時(shí)間不夠,精力不夠,錢不夠;
不夠強(qiáng)壯,不夠能干,不夠平和;
再怎么做,似乎也做得不夠多、不夠好。
在這種現(xiàn)實(shí)里,怎么能笑得出來呢?
但是,但是,
讓我們停下來,想一想:
如果笑不出來,那我們活這一世,養(yǎng)孩子這一遭,
圖什么呢?
笑不出來也得笑
是啊,圖什么呢?
圖孩子讀好學(xué)校嗎?
圖孩子將來有一份好工作嗎?
圖財(cái)富嗎?
圖房子嗎?
圖生活穩(wěn)定嗎?
這些都很重要,但是,
如果僅為了這些而不斷受苦,那……
什么時(shí)候才可以開心呢?
難道要等某個(gè)來世嗎?
有來世嗎?
我不知道。
但眼前,
這一刻的生活,
這一刻的孩子,是真真切切的,
也是唯一真切的。
既然是唯一真切的,如果沒有真的開心,如果笑不出來,
那么不管有了什么,都是不成功的。
你說是不?
笑的能力,其實(shí)是每個(gè)人都有的,
只是生活太苦、太累,我們常常忘記。
孩子來到我們的生命里,來到這個(gè)世界上,
如果有使命的話,我想其中一個(gè)一定是來提醒我們:
別忘。
我憑什么寫
寫這本書,我經(jīng)歷了兩年的內(nèi)心掙扎和猶豫。
你憑什么寫?
別人為什么要看?
你是教育家嗎?
你的孩子已經(jīng)成功了嗎?考上哈佛大學(xué)了嗎?得世界冠軍了嗎?
顯然沒有。
一土教育做了8年,真實(shí)的感受是灰頭土臉。
自己的 3 個(gè)孩子安迪 13 歲,魯?shù)?11 歲,一迪 9 歲,都是最普通的樣子。
如果孩子們知道我在寫這本書,肯定會(huì)說:
。磕?!圣海倫火山?
圣海倫火山,位于美國(guó)華盛頓州的腹地,在 1980 年有過一次震撼世界的大爆發(fā),爆發(fā)威力之大,以至于整個(gè)山頭都被夷為平地,F(xiàn)在,這座山遠(yuǎn)看呈現(xiàn)出一種獨(dú)特的梯形輪廓,沒有山峰。
不僅沒有山峰,頂部還有個(gè)大坑。
孩子們說我發(fā)火的時(shí)候就像圣海倫火山噴發(fā)。
他們時(shí)常問我:你能不化身成圣海倫火山嗎?
以至于一旦覺察到我有發(fā)火的苗頭,魯?shù)暇蜁?huì)打開水龍頭,兩手蘸水輕拍我的額頭,同時(shí)嘴里念念有詞:不要爆發(fā),不要爆發(fā)。
嗯,是管用的,
偶爾。
其實(shí),這座被炸飛了頂?shù)幕鹕揭呀?jīng)是進(jìn)階版本了,更早的版本是微波爐清洗器安迪七八歲的時(shí)候提出的。
那天,我?guī)О驳先コ胁少?gòu),他突然神秘兮兮地靠近我耳邊說:媽媽,你就是個(gè)微波爐清洗器。
我莫名其妙,完全不知所云,一看才知道是這樣一個(gè)東西。
很想笑,又難免覺得被羞辱!
如此這般,我得背著他們偷偷地寫。
但又不敢在書里撒謊,畢竟他們遲早會(huì)洞悉一切,
若是信口開河,會(huì)被秋后算賬的。
所以,憑什么寫?
大概是因?yàn)槟樒ず癜伞?/p>
實(shí)在找不到別的更合適的理由了。
你為什么要看
作為讀者,你為什么要看?
因?yàn)椋?/p>
我在育兒方面雖然沒有什么耀眼的成績(jī),
但至少,
笑得出來吧。
不僅自己笑得出來,和我在一起的孩子也笑得出來。
當(dāng)然,除去清洗微波爐和火山爆發(fā)的時(shí)候。
而且,我得說,咱至少做到了,
哪怕是微波爐清洗器和被炸飛了頂?shù)幕鹕,也是可以被孩子取笑的?/p>
臉皮厚的我 , 認(rèn)為這也不失為一種成功。
安迪得知我在寫書,說:媽媽,你這么愛發(fā)火,還寫書,不就像一個(gè)300斤的胖子,教人瘦身嗎?
我說:可不嘛!那怎么辦呢?我已經(jīng)答應(yīng)寫了呀!
他說:
其實(shí),也不是完全沒有希望。
你知道嗎?美國(guó)拉斯維加斯有一家餐廳名叫心臟病燒烤(Heart Attack Grill),是一家漢堡店。這家餐廳很有意思,所有食物都非常不健康,高油、高熱量,吃了會(huì)得心臟病。餐廳最大特色,就是體重超過 150 公斤的人,所有食物免費(fèi)吃。還真有很多人去吃,也確有好幾個(gè)人因此死于心臟病。這個(gè)餐館定位很糟糕,名聲也超級(jí)差。但是,它也的確從反面教育了很多人,要注意健康飲食呢!
所以,你的書,也許可以有這個(gè)功效?
我一聽,好嘛,以毒攻毒啊。
嗯!我看行!
這也許是為什么你可以看此書的第一個(gè)原因。
第二個(gè)原因:
自 2019 年年底開始,受新冠疫情影響,基本是我獨(dú)自帶三個(gè)孩子,還得工作。
雖然這幾年我媽媽幫了大忙,但是整體情況還是比較艱難的。疫情防控期間,我們還搬了好幾次家。最后一次,我先把媽媽和孩子們送去新房子,然后一個(gè)人開車來回折騰了9趟,從老家搬東西到新家。雖然每次都有媽媽和孩子們幫忙卸貨歸置,但仍然疲憊不堪。最后幾次搬運(yùn),開到之后得在車?yán)镄习胩欤庞辛庀聛怼?/p>
生活中,這種例子比比皆是。
若此,家里依然笑聲不斷。
以至于有一次我和媽媽視頻,媽媽旁邊一個(gè)朋友問:你們說什么呢,這么樂?
我媽說:說廢話呢。
嗯,說廢話,樂。
我覺得這也是一個(gè)重要的本事。
最近一段廢話:
孩子們放學(xué)回家,11歲的魯?shù)先滩蛔⌒Φ馗嬖V我:
媽媽,媽媽,你知道嗎,我今天在地鐵上,那個(gè)……打了一個(gè)超級(jí)大的嗝,特別響!我沒想到會(huì)這么響!好多人回頭看我,我只能轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛,假裝不是我干的。魯?shù)线呎f邊忍不住咯咯地笑。妹妹一迪也在旁邊添油加醋,我聽了也覺得超級(jí)好笑,問:那到底有多響?他重演了一遍,果然效果驚人,我們又一起樂了半天。
別走,還有第三個(gè)原因:
除了自己的孩子,我也特別受其他孩子的歡迎。
只要給我 5 分鐘和孩子相處,
保準(zhǔn) 100% 俘獲孩子的心。
5 歲以下尤其擅長(zhǎng),不論膚色和語言;
9 歲以下也還可以;
13 歲以上的,對(duì)我也還不是很嫌棄。
這里允許我自夸一下,
因?yàn)槲艺J(rèn)為,5 歲以下組,是難度最高組。他們才不管你那些外在的標(biāo)簽,什么學(xué)歷、工作……
如果喜歡你,就是喜歡你。
如果不喜歡你,根本就不理你!
所以 5 歲以下的孩子是試金石。
13 歲的孩子嘛 , 家長(zhǎng)如果說這是一諾阿姨,可能還假裝對(duì)你熱情一下……
如果你的周圍有一個(gè)甚至幾個(gè)不同年齡的孩子,一定別浪費(fèi),
可以借他們的眼睛和笑聲幫你穿透性識(shí)人。
他們喜歡的人,是相對(duì)清澈、清爽的,
比方說我。(謙虛地清清嗓子)
所以有這三個(gè)原因傍身,可以看看這本書?
李一諾
親歷中、美、日多元教育、全球教育探索者,三個(gè)孩子的媽媽
一土教育聯(lián)合創(chuàng)始人
中國(guó)頗具影響力自媒體賬號(hào)奴隸社會(huì)李一諾創(chuàng)始人,線上社群諾言社區(qū)主理人
暢銷書作家。著有《力量從哪里來》《笑得出來的養(yǎng)育》
比爾及梅琳達(dá)·蓋茨基金會(huì)北京代表處前首/席代表
曾任麥肯錫全球董事前合伙人
入選《財(cái)富》2020年中國(guó)zui具影響力的商界女性(未來榜)
入選中國(guó)全球化智庫 中國(guó)改革開放海歸40年40人
入選2016年世界經(jīng)濟(jì)論壇全球青年領(lǐng)/袖(Young Global Leaders)
先后就讀于清華大學(xué)和加州大學(xué)洛杉磯分校(UCLA),獲分子生物學(xué)博士學(xué)位
前言
笑出來,不容易
怎么還笑得出來
笑不出來也得笑
我憑什么寫
你為什么要看
第一部分 笑一個(gè)看看
第1章 會(huì)笑,是高階能力
孩子喜歡什么樣的人
和孩子一起,玩什么
玩,需要玩具嗎
哄小孩子可以,大孩子呢
今日份的笑
第2章 為什么笑不出來
做父母,精神分裂式的存在
笑不出來,不是你的錯(cuò)
育兒是天底下最高級(jí)的工作
父母的不容易,很具體
如何養(yǎng)育,知道也很難做到
第3章 理解兒童
兒童不是小號(hào)的成年人
矛盾一:想象世界 vs.現(xiàn)實(shí)世界
矛盾二:用身體表達(dá)vs.用語言表達(dá)
今天就可以用的方法
說說心里話:就這么6 000天
第二部分 專治笑不出來
第4章 改下腦回路
三個(gè)最重要,也是最難改的回路
一、從別處到當(dāng)下
二、從匱乏到充盈
三、從逃離到入局
超級(jí)神器一:用好三界
超級(jí)神器二:設(shè)置特權(quán)
說說心里話:每個(gè)家庭,都需要一個(gè)ZZ
第5章 破除掃興父母的魔咒
愛怎么就變成了痛苦
一、不提要求,而給力量
二、永遠(yuǎn)和孩子站一邊
三、講道理就是欺負(fù)孩子
四、快樂從打破規(guī)則而來
變果汁的魔法師
不要誤解接納
說說心里話:那些育兒理念,曾經(jīng)離我很遠(yuǎn)
第6章 養(yǎng)好孩子,給他7個(gè)充分能力
整理生活的能力
面對(duì)未知的能力
深度學(xué)習(xí)的能力
非暴力溝通能力
說服別人的能力
認(rèn)知金錢的能力
面對(duì)自我的能力
支持孩子的 5 個(gè)簡(jiǎn)單抓手
說說心里話:AI時(shí)代,有效學(xué)習(xí)是什么樣的
第三部分 那些讓我們笑不出來的難題
第7章 生氣,不是你的錯(cuò)
不公平的世界
當(dāng)孩子叫一百遍媽媽
那些被恐懼扼住咽喉的時(shí)刻
說說心里話:生活的另外99幀
第8章 那些棘手的問題(成年人版)
時(shí)間和能量都不夠,怎么陪伴孩子
如何面對(duì)沒完沒了的問題
如何從小問題出發(fā)
如何面對(duì)生活的一地雞毛
狀態(tài)不好,沒耐心怎么辦
發(fā)火傷到孩子,感到內(nèi)疚怎么辦
做家務(wù)太累了,怎么辦
育兒觀念有沖突,怎么辦
不會(huì)帶孩子玩,怎么辦
說說心里話:鈍感中年
第9章 那些棘手的問題(兒童版)
沒有這一點(diǎn),談不上高質(zhì)量陪伴
孩子有壞情緒,怎么辦
接納壞情緒,就是一直忍讓嗎
子女之間鬧矛盾,怎么辦
如何平衡對(duì)孩子的愛
孩子對(duì)電子產(chǎn)品上癮,怎么辦
什么時(shí)候應(yīng)該出手幫助孩子
吹牛時(shí)間
第四部分 看見真相,輕松養(yǎng)育
第10章 怎么就喪失了笑的能力
問題是孩子帶來的嗎
隱形圖案從何而來
如何面對(duì)自我的慣性
養(yǎng)育的終點(diǎn)在哪里
我們追求的幸福和成功呢
每個(gè)孩子的內(nèi)心,都是一片深海
教育的三個(gè)層次
說說心里話:我們?yōu)槭裁磹鬯?/p>
第11章 輪回里看到自己
從《愛彌兒》說起
一個(gè)個(gè)體記錄
中年才能理解媽媽
我媽媽的教育三板斧
說說心里話:那些回憶里的珍珠
第12章 專治笑不出來
今天,你大笑了嗎
孩子有要求?每次都答應(yīng)
做父母,去第三層
抱 20 次!親 100 萬次
手機(jī)屏保,換張?zhí)貏e的照片
問孩子一個(gè)神秘問題
會(huì)出聲的身體
有些累了?躺下來看看
鬧矛盾了,請(qǐng)你提個(gè)意見?
讓我選一個(gè)?我只選你
試試比孩子還傷心
養(yǎng)育,學(xué)學(xué)農(nóng)民
每一天都是新的開始
最后,幽默一下
說說心里話:時(shí)光的縫隙里,那耀眼的光
寫在最后
了不起的努力
附錄
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