本書聚焦“認(rèn)識(shí)自我”與“情緒調(diào)適”兩大主題，每篇文章都從一個(gè)與青少年有關(guān)的心理問(wèn)題和情緒困擾出發(fā)，引入同齡人的成長(zhǎng)故事，呈現(xiàn)相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，并提供了心理小游戲和方法，與青少年一起探討青春謎團(tuán)，共赴成長(zhǎng)之路。