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告別過度投入

告別過度投入

定  價:59.8 元

        

  • 作者:(美)帕特麗夏·E.蘇里塔·奧納(PatriciaE.ZuritaOna)著
  • 出版時間:2024/9/1
  • ISBN:9787122458384
  • 出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:R749.055 
  • 頁碼:241頁
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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讀者對象:大眾讀者

《告別過度投入:完美主義者的ACT自救指南》一書以認(rèn)知行為療法第四浪潮的最新療法ACT(接納承諾療法)和腦科學(xué)為理論基礎(chǔ),通過大量的案例給出可用、有用的方法。
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