這是一本生活類圖書，講述不花錢也可以活得精致的生活方式。日本國民生活美學家加藤美惠子在實踐“精致飲食”的同時，提出“不需要花費時間和金錢就能輕松過精致飲食生活”。加藤美惠子貼心給出了應季食材、每周食譜、食材搭配、食材存儲、烹飪方法、餐具選擇、餐桌布置、待客之道等諸多實用小貼士，參照她的建議，只要合理安排，不依賴加工食品和現(xiàn)成的熟食，不耗費過多時間和金錢，輕輕松松做出美味并不是難事。精致的生活從飲食習慣開始，自己動手做飯又健康的食物，不僅擁有健康的健康生活，還可提高審美、錘煉品格、提升自我、解壓療愈。