本書從大學生的身心特點出發(fā)，在內(nèi)容的選擇上突出了新時代大學生體育學習的基本需求，力求易學易練，并與學生的終身體育發(fā)展緊密結(jié)合。在撰寫內(nèi)容的選擇上力求達到基礎(chǔ)性、實踐性和發(fā)展性三者的協(xié)調(diào)統(tǒng)一；強調(diào)體育對人的身心健康的影響，突出學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括大學生體育基礎(chǔ)理論與各種具體運動的講解等。本書緊密結(jié)合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)，確立了以增進學生身心健康為目標的體育教學體系。