很多人對幸福的定義，是把社會看成一座金字塔，必須登上塔尖，成為財(cái)富、名望、權(quán)力的大贏家。但阿德勒不這么看，他認(rèn)為幸福是精神上的平衡和安寧。阿德勒提出獲得幸福的條件是：接受自己、信賴他人，并且成為一個“有用”的人。認(rèn)識到自己有瑕疵，承認(rèn)自己的不完美，然后努力改變能夠改變的，放下不能改變的，活出自己的特色，做自己喜歡的人，這才是幸福的樣子。在這本書中，日本阿德勒研究學(xué)者岸見一郎，以平實(shí)淺近的敘述，穿插生活實(shí)例及哲學(xué)故事，介紹阿德勒心理學(xué)的精要論點(diǎn)，并提出明確有力的行動指標(biāo)，讓讀者能真正掌握阿德勒心理學(xué)的真義，進(jìn)而卸除生命的負(fù)擔(dān)，找到不受過去和他人支配的幸福之道。