本書為普通高等學(xué)校“互聯(lián)網(wǎng)+”立體化教材，從信息化教學(xué)的角度出發(fā)，運用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，將理論和實踐的學(xué)習(xí)視頻以二維碼的多媒體形式插入書中，使學(xué)生能較方便、較直觀地了解相關(guān)的體育知識。本書的主要內(nèi)容分為兩篇，分別是基礎(chǔ)理論篇和運動實踐篇�；�礎(chǔ)理論篇包括體育與健康概述、體育課程思政教育、大學(xué)生體育運動概述、體育保健、體育文化，運動技能學(xué)篇包括田徑、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、武術(shù)、健身氣功、游泳、形體健美運動、戶外與休閑運動、航空職業(yè)體能、航空體育。本書最后還將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為附錄，以便于學(xué)生參照相關(guān)數(shù)據(jù)信息，對自身的身體素質(zhì)進(jìn)行評價，從而更好地進(jìn)行自我鍛煉，踐行終身體育理念。