本書是中國礦業(yè)大學徐海學院、哈爾濱華德學院聯(lián)合編寫的教材。結(jié)合現(xiàn)代體育教育理論、體育與健康最新發(fā)展，綜合當下學生體育興趣、體育技能、體育素質(zhì)和北方地區(qū)學校體育基礎(chǔ)、體育設(shè)施等基本情況，進行了編寫。全書分為九章，具體內(nèi)容包括：體育基礎(chǔ)知識、體育鍛煉與身心健康、運動損傷與康復(fù)訓練、田徑運動、球類運動、游泳、健美運動、休閑運動、傳統(tǒng)體育運動。本書結(jié)合現(xiàn)代體育教育理論、體育與健康最新發(fā)展成果，綜合當今學生體育興趣、體育技能、體育素質(zhì)和北方地區(qū)學校體育基礎(chǔ)、體育設(shè)施等基本情況，體現(xiàn)教材的基礎(chǔ)性、實用性，又兼顧時代性。既注重教材的嚴謹性，又重視教材的生動性、直觀性；既注重教材的教學指導價值，又重視教材對學生的課外體育拓展、延伸的引導價值。