本書依據(jù)新課標要求，基于社會發(fā)展對中職學生心理素質(zhì)、職業(yè)生涯發(fā)展提出的新要求以及心理和諧、職業(yè)成才的培養(yǎng)目標，闡釋心理健康知識，引導學生樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，幫助學生正確處理生活、學習、成長和求職就業(yè)中遇到的問題，培育自立自強、敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，根據(jù)社會發(fā)展需要和學生心理特點進行職業(yè)生涯指導，為職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎。全書內(nèi)容不僅注重教學內(nèi)容與社會生活、職業(yè)生活的聯(lián)系，突出實踐取向，而且有機融入工匠精神教育，注重提升學生的職業(yè)素養(yǎng)，幫助學生樹立正確的勞動觀、職業(yè)觀、就業(yè)觀和成才觀。全書共分六個單元，分別是：時代導航 生涯筑夢、認識自我 健康成長、立足專業(yè) 謀劃發(fā)展、和諧交往 快樂生活、學會學習 終身受益、規(guī)劃生涯 放飛理想。