本書是一本心理健康教育科普讀物，分為”學點心理學常識””促進心理健康””認識精神世界””了解心理障礙”四個章節(jié)，由淺入深，介紹心理健康的重要性和心理調適的手段，以及不同程度心理異常狀態(tài)的表現(xiàn)和簡單的處理方法。