自我情緒調(diào)節(jié)是一種管理情緒和行為的能力，不僅對我們建立良好的人際關(guān)系有著重要影響，也對我們的學(xué)習(xí)與工作成就起著關(guān)鍵作用，是人生成功的必備技能。在《管理混亂情緒：兒童自我情緒調(diào)節(jié)5步法》中，貝莉博士用許多極具洞察力的例子和發(fā)人深省的問題，來幫助我們自己和兒童反思情緒調(diào)節(jié)問題。本書奠定了“自我情 緒調(diào)節(jié)”的概念基礎(chǔ)，提出了自我情緒調(diào)節(jié)五步法，并教我們?nèi)绾卧诖诉^程中指導(dǎo)孩子，幫助孩子在學(xué)習(xí)和生活中走向自律與成功。