本書依據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》編寫，緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實(shí)際出發(fā)介紹各種體育運(yùn)動的相關(guān)知識。全書共8章，主要內(nèi)容包括體育與健康入門、體育運(yùn)動與健康促進(jìn)、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及測定、田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、武術(shù)、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和拓展運(yùn)動等。本書不僅配備了以二維碼為載體的微課，而且采用AR(增強(qiáng)現(xiàn)實(shí))技術(shù)對基礎(chǔ)運(yùn)動的形式進(jìn)行了模擬，能夠極大地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。