本書內容包括游泳基本技術、游泳裁判、水中救生、水中健身、水中康復、水球運動、潛水、親子游泳、龍舟賽事、鐵人三項、水下曲棍球、游泳運動營養(yǎng)學以及游泳體能訓練等十八個章節(jié)。