本書內(nèi)容已經(jīng)外聘專家審讀審核通過。本教材共分為十章，涵蓋了大學(xué)生日常生活中常見的心理健康問題及應(yīng)對方法，覆蓋了大學(xué)生生活中各個(gè)重要領(lǐng)域，旨在全面提升學(xué)生的心理素質(zhì)。教材基于心理學(xué)理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)容具有科學(xué)性和可信度。每章內(nèi)容結(jié)合理論知識與實(shí)際案例，引導(dǎo)學(xué)生通過實(shí)際操作和思考提升自身的心理健康水平。