這本書講述了什么是善良(大多數(shù)時(shí)候不是你想的那樣)，如何在我們的生活中建立更多善良的有效策略，以及善良的好處。作者借鑒了心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的最新研究，以及她與蘇塞克斯大學(xué)和BBC合作的工作，包括有史以來最大規(guī)模的關(guān)于善良態(tài)度的全球調(diào)查。這本書圍繞善良的七個(gè)關(guān)鍵展開，包括：這世界遠(yuǎn)比你想象中善良？行善會(huì)讓人感到幸福？切莫過于糾結(jié)動(dòng)機(jī)？善良的人才是贏家？理解他人觀點(diǎn)也是一種善？任何人都能成為英雄？記得善待自己你比你想象的更善良，但我們都可以更善良——這對(duì)我們的個(gè)人心理健康和幸福有巨大的好處�！渡埔獾哪ЯΑ窞槟汩_出了一份處方，讓你可以適應(yīng)自己的環(huán)境，過上更善良的生活，并解釋了如何將這一指導(dǎo)用于我們自己、他人和世界。