了解伯特·海靈格,如果只能選一本書(shū),本書(shū)是優(yōu)先選擇。
本書(shū)是了解海靈格其人、其事、其思想的優(yōu)先選擇,書(shū)中囊括了海靈格的人生歷程、其思想的形成過(guò)程、其基本的觀念與方法,而且篇幅不是很大、內(nèi)容也不晦澀,閱讀的門(mén)檻不高,適合想要初步了解海靈格的人。
強(qiáng)調(diào)心靈療愈,適合當(dāng)下社會(huì)。
自2020年以來(lái),我們生活的世界愈發(fā)動(dòng)蕩不安,疫情與經(jīng)濟(jì)困局讓整個(gè)社會(huì)陷入了持續(xù)性的焦慮與惶恐中。海靈格的心理學(xué)方法直指人心深處,可以撫慰社會(huì)大眾的不安,適合當(dāng)下社會(huì)潛在的心理需要。書(shū)中介紹的海靈格自己如何走出人生陰影的經(jīng)歷也可以為讀者們提供借鑒。
心理學(xué)家通過(guò)自己的人生講心理,具市場(chǎng)潛力。
國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的人物傳記類(lèi)和大眾心理學(xué)類(lèi)圖書(shū)都為數(shù)不少,但一位心理治療師透過(guò)自己的人生經(jīng)歷,講述自己的心理學(xué)觀點(diǎn)是如何形成的,對(duì)大眾讀者依然具有可觀的吸引力。特別是對(duì)于家庭系統(tǒng)排列的受眾,他們對(duì)于能系統(tǒng)地了解海靈格的人生經(jīng)歷具有更多的興趣。
作者海靈格在國(guó)內(nèi)心理學(xué)界影響力大。
自2001年以來(lái),本書(shū)作者海靈格曾兩次來(lái)到中國(guó)大陸地區(qū)開(kāi)展家庭系統(tǒng)排列工作坊,在與會(huì)的數(shù)百名臨床心理學(xué)工作者和心理學(xué)愛(ài)好者中引起熱烈反響。2019年,海靈格去世,國(guó)內(nèi)又一次掀起了傳播海靈格心理學(xué)理論的熱潮。以此可見(jiàn)作者其人在國(guó)內(nèi)的影響力。
《伯特·海靈格序》
一個(gè)能如我一般回顧近百年人生的人,其實(shí)有很多話(huà)想說(shuō)。因此,很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái),我的妻子索菲(Sophie)一直讓我撰寫(xiě)自傳。但是我堅(jiān)定地拒絕了。我認(rèn)為,我要說(shuō)的,都可以在我所寫(xiě)的一百多本書(shū)中找到。因?yàn)殡S著第三帝國(guó)(納粹德國(guó))的結(jié)束,我的生活軌跡已不再由外部環(huán)境決定,而取決于我的認(rèn)知和思想。對(duì)此,我毫不動(dòng)搖地跟隨,并以多種不同的方式進(jìn)行著分享。
我既不是耀眼的搖滾明星,也不是喜歡拋頭露面的好萊塢演員,因此我不覺(jué)得有什么理由對(duì)自己做更多的介紹。但是,我生命中的一些事件招引了謠言和猜測(cè)。一位年近八十歲的曾經(jīng)的教士與妻子離婚,并娶了一個(gè)年輕得多的妻子,這會(huì)使他和他的新伴侶很快地成為人們臆測(cè)的對(duì)象。我的妻子索菲和我對(duì)此都從未發(fā)表過(guò)評(píng)論。我也沒(méi)有對(duì)抗過(guò)任何針對(duì)我個(gè)人的攻擊。相反,我專(zhuān)注于我的工作。因?yàn)槲覉?jiān)信,只有行之有效的東西才能持久。而事實(shí)也確實(shí)如此。
那么,是什么使我改變了主意,撰寫(xiě)這本自傳呢?首先,我這個(gè)年紀(jì)和與之相關(guān)的必要人生步驟,可以一目了然。在2018 年,我把我所有的專(zhuān)業(yè)活動(dòng),例如海靈格學(xué)校和海靈格出版社移交給我的妻子索菲。近二十年以來(lái),我一直與她一起發(fā)展家族系統(tǒng)排列,并在世界各地舉辦工作坊和講座。
然而問(wèn)題是,我還能這樣做多久呢?雖然我的身體還很健康,但是我還是能夠感覺(jué)時(shí)光對(duì)身體的消耗。精力在減弱,身心需要更多的休息。這并不會(huì)讓我感到難過(guò),因?yàn)槲艺J(rèn)為,在經(jīng)過(guò)了幾十年的密集工作之后,我也應(yīng)該多休息一些了。也正因?yàn)槿绱,我今年已?jīng)限制了我的外出旅行活動(dòng),越來(lái)越多地讓索菲獨(dú)自舉辦工作坊課程和講座。這期間,她在前進(jìn),而我也在關(guān)注著她在家族系統(tǒng)排列領(lǐng)域中的進(jìn)一步發(fā)展。她所走的道路,以及她所遵循的洞見(jiàn),都使我充滿(mǎn)欽佩和喜悅。
我的妻子肩負(fù)起重任,承接了我所有的專(zhuān)業(yè)活動(dòng)。這些工作對(duì)她的要求很高不僅是時(shí)間上的,更是在能量和靈感上。她做好準(zhǔn)備而承接的所有工作,表明了她對(duì)我的愛(ài)以及她對(duì)家族系統(tǒng)排列的認(rèn)同。那些能夠在生活中找到這樣伴侶的人,真是幸運(yùn)!
但是,當(dāng)有一天我不在世了這種情況每天都可能發(fā)生我的妻子還不得不承擔(dān)替我說(shuō)話(huà)的重任嗎?她還不得不替我去回答那些與我個(gè)人相關(guān)的問(wèn)題嗎?她不得不替我去完成那些連我都沒(méi)興趣的未竟之事嗎?我無(wú)權(quán)這樣做。即使她會(huì)為我承接所有的那一切,人們會(huì)信任她嗎?人們會(huì)不會(huì)有失偏頗地對(duì)待她,使她面臨更多的困難?所以,是時(shí)候我該解釋自己,從各方面澄清一下了。
同時(shí),我知道,要完成我的自傳這樣一部范圍廣泛的著作,我是需要支持的。在我這樣的年齡,花數(shù)周時(shí)間在電腦前寫(xiě)下那些人生經(jīng)歷,幾乎已經(jīng)不可能了。但真的無(wú)巧不成書(shū),一個(gè)幸運(yùn)的巧合給我提供了幫助,盡管我不相信巧合,而是更同意卡爾·古斯塔夫·榮格(Carl Gustav Jung)所使用的共時(shí)性或一致性的概念。
我的妻子索菲和我談?wù)撟詡鬟@個(gè)話(huà)題后過(guò)了一段時(shí)間,一天晚上,我們接到了來(lái)自意大利海靈格學(xué)院(Hellingerschule)負(fù)責(zé)人,我們親密的朋友克里斯蒂娜·尼德科夫勒(Christina Niederkofler)的電話(huà)。她與記者兼作家漢娜 洛蕾· 海爾曼(Hanne-LoreHeilmann)是朋友,這位作家在意大利參加了家族系統(tǒng)排列的幾次講座,正在參加那里的排列師培訓(xùn)課程。
那天,漢娜 洛蕾·海爾曼恰巧與克里斯蒂娜·尼德科夫勒談到寫(xiě)海靈格傳記的想法,并請(qǐng)求她安排與我和我妻子的會(huì)面。第二天,克里斯蒂娜·尼德科夫勒就來(lái)拜訪我們,更詳細(xì)地討論這個(gè)話(huà)題。僅僅四天后,漢娜 洛蕾·海爾曼就前來(lái)對(duì)我們進(jìn)行了兩個(gè)星期的拜訪。我們建議她參與寫(xiě)作我計(jì)劃中的自傳。她立刻就同意了。
幾天后,我的密友,神經(jīng)病學(xué)家、精神病學(xué)家、心理治療師,曾是歐洲最著名的人際溝通心理學(xué)專(zhuān)家之一的魯?shù)细?middot;羅格爾博士(Rdiger Rogoll)也來(lái)到我家,與我們相聚了幾日。回憶像我這樣漫長(zhǎng)的人生,會(huì)發(fā)現(xiàn)有些記憶被塵封在某個(gè)暗室中,已經(jīng)上了鎖。那是因?yàn)椋恢币詠?lái)我始終朝前看、朝前走。要想重拾我的記憶,需要一把特殊的鑰匙。我的朋友魯?shù)细?middot;羅格爾就擁有這把鑰匙。從上個(gè)世紀(jì)70 年代他就認(rèn)識(shí)我,并與我一起經(jīng)歷了許多事件。他就是用這樣的句子解鎖了我的許多記憶暗室:你還記得嗎,那時(shí)候你…… 瞬間,記憶重現(xiàn)。而最重要的是,我的妻子索菲陪伴我走上了這趟懷舊之旅。
在接下來(lái)的幾個(gè)月中,漢娜 洛蕾·海爾曼常常成為我與妻子的座上賓,幫助我重新聚集我生活的碎片。魯?shù)细?middot;羅格爾也總是加入我們行列。就這樣,我的生活片段就在我們這個(gè)四人小組中一點(diǎn)一點(diǎn)地重新積累了起來(lái)。聯(lián)結(jié)我們每個(gè)人的不僅是共同的目的,還有相互的重視、尊重和情感的關(guān)懷。工作進(jìn)行得至善至美。
因此,我希望,伴隨本書(shū)創(chuàng)作的這份和諧也對(duì)本書(shū)的讀者產(chǎn)生影響。希望我的自傳,幫助讀者找到通往更充實(shí)、更幸福生活的道路。
《漢娜 洛蕾·海爾曼序》
大約15 年前,我的好朋友霍爾格·里希特(Holger Richter),盧森堡RTL 廣播公司的長(zhǎng)期節(jié)目總監(jiān),向我講述了他參加海靈格家族系統(tǒng)排列的體驗(yàn)。他向我講述的一切使我非常著迷,于是我自己去參加了一次家族系統(tǒng)排列的講座。像所有人一樣,我在生活中也有希望通過(guò)一個(gè)排列來(lái)解決的那個(gè)問(wèn)題。講座中經(jīng)歷的一切給我留下了深刻的印象。更重要的是,它緊緊地抓住了我,再也沒(méi)有放開(kāi)。我開(kāi)始更深入地研究海靈格的這種方法,最后進(jìn)入海靈格學(xué)校,以學(xué)生的身份開(kāi)始學(xué)習(xí)系統(tǒng)排列。
到今天, 我可以完全堅(jiān)定地說(shuō), 沒(méi)有什么像伯特·海靈格的洞見(jiàn)那樣,給我的人生帶來(lái)如此巨大的改變。對(duì)我來(lái)說(shuō),人生劃分為海靈格前的人生和海靈格后的人生。我的許多決定都受到他思想的影響。也許更重要的是,他對(duì)于生命中序位的發(fā)現(xiàn),使我對(duì)他人的了解得到了提升!過(guò)去讓我對(duì)某人感到不安的事情,現(xiàn)在我可以從不同的角度來(lái)看待了。感恩伯特·海靈格,使我不僅對(duì)人的靈魂有更多的了解,而且擁有了更多的內(nèi)心的平靜。
在成為排列師的學(xué)習(xí)期間,我在南蒂羅爾省布里克森的課程中結(jié)識(shí)了意大利海靈格學(xué)院院長(zhǎng)克里斯蒂娜·尼德科夫勒。從那以后,我們成為了摯友。也正是她幫助我與伯特和索菲·海靈格建立了聯(lián)系,這本自傳才得以誕生。
對(duì)于能夠有幸參與伯特·海靈格自傳的工作,我深表感謝。但最重要的是,我希望通過(guò)參與此次工作,對(duì)伯特·海靈格的一生表達(dá)深深的敬意。
在過(guò)去的兩年中,我與伯特和索菲在他們位于貝希特斯加登的家中一起度過(guò)了許多時(shí)光,深刻地認(rèn)識(shí)到他們是兩個(gè)非凡的人。我以前從未見(jiàn)過(guò)如伯特·海靈格這般善良的人。他的妻子索菲也給我留下了深刻的印象,索菲將她生命中永無(wú)止境的精力奉獻(xiàn)給家族系統(tǒng)排列,并憑借自己的學(xué)識(shí)將家族系統(tǒng)排列帶入了一個(gè)新的維度。
在海靈格家中,我度過(guò)了許多緊張而美好的時(shí)刻。特別記憶深刻的是一個(gè)夏天的傍晚,我們坐在他家可以欣賞瓦茨曼(Watzmann)山峰景色的露臺(tái)上,那座命運(yùn)之峰在過(guò)去已經(jīng)奪去了上百人的生命。伯特·海靈格唱起了我們的晚間之歌馬蒂亞斯·克勞迪烏斯(Matthias Claudius)演唱的《月亮升起》。 他記得全部的歌詞:
月亮升起,鑲嵌在天空,
金色的一輪,明亮而澄清。
森林黑暗,無(wú)聲寂靜,
草地上升起,白霧輕盈。
暮色之城,如此沉靜,
輕紗中睡去,忘苦難于無(wú)形。
你可看到天上的月亮?
只能看到一半的明亮,
其實(shí)它本來(lái)不是這樣,
其實(shí)它圓圓又漂亮。
就像事情一樁一樁,
讓我們相信就是那樣,
其實(shí)眼睛并沒(méi)有說(shuō)謊,
只因?yàn)榭床坏皆镜哪印?/p>
我們這些驕傲的人們,
其實(shí)是徒勞可憐的罪人,
知之甚少還編造謊言,
遠(yuǎn)離大道不堪重任。
上帝,讓我們看到您的救恩,
不要陷入短暫的信任,
不被虛榮的假象沖昏;
讓我們的頭腦變得單純,
在你面前地球上的我們,
如孩子們般虔誠(chéng)快樂(lè)和感恩。
最后通過(guò)溫柔的死亡,
帶我們擺脫世上的苦恨;
當(dāng)您帶著我們離去,
請(qǐng)帶領(lǐng)我們進(jìn)入天堂之門(mén),
您是我們的主,我們的上帝,我們的父神。
在最后一節(jié),索菲·海靈格輕輕地加入,他們就這樣在黃昏的暮色中一起吟唱:
兄弟們,請(qǐng)奉上帝之名躺下;
夜晚的薄霧微涼如紗。
還請(qǐng)帶上那被病痛折磨的鄰人,
請(qǐng)賜予我們寬恕的懲罰。
主啊,讓我們安靜地睡吧!
沉默片刻之后,伯特·海靈格說(shuō):
完整的一天。
他在每天結(jié)束的時(shí)候都會(huì)這樣說(shuō)。
有一次,索菲·海靈格從薩爾茨堡機(jī)場(chǎng)接我,在前往她家的路上,她對(duì)我說(shuō):這里是你的第二故鄉(xiāng)。 這讓我非常感動(dòng)。
謝謝,索菲。謝謝,伯特·海靈格。
《海靈格寫(xiě)在書(shū)前的話(huà)》
經(jīng)由這本自傳,我踏上了旅程。這旅程通向那個(gè)過(guò)去,那個(gè)將我?guī)У搅爽F(xiàn)在的過(guò)去。男人遇見(jiàn)那個(gè)孩子,老人重逢那個(gè)青年,而將到來(lái)的終結(jié)在這里邂逅開(kāi)始。我走過(guò)自己即將圓滿(mǎn)的人生,我的生命之環(huán)僅僅還欠缺最后的一扣,那是未來(lái),我所剩無(wú)幾的未來(lái)。我無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地看向那一切。我得到如此多的時(shí)間的饋贈(zèng)。生命在塑造我的過(guò)程中,賦予我富足的時(shí)間。今天的我充滿(mǎn)感恩和謙卑地看向那些時(shí)光,所有的人和事,所有的思與見(jiàn),魚(yú)龍曼羨,更仆難數(shù),都是生命賜予我的恩典。
第一章 童年與青年 /001
第二章 勞務(wù)和士兵生涯 /027
第三章 教會(huì)生活與神職授任 /047
第四章 在南非做傳教士 /055
第五章 返回德國(guó)和離開(kāi)教會(huì) /071
第六章 治療師職業(yè)培訓(xùn)和結(jié)婚 /097
第七章 家族系統(tǒng)排列的突破 /127
第八章 經(jīng)典的家族系統(tǒng)排列 /135
第九章 良知的區(qū)別 /141
第十章 愛(ài)的第一種序位:歸屬的權(quán)力 /149
第十一章 愛(ài)的第二種序位:等級(jí)的順序 /161
第十二章 愛(ài)的第三種序位:給予與接受之間的平衡 /169
第十三章 男人和女人之間愛(ài)的序位 /175
第十四章 親子關(guān)系 /189
第十五章 墮 胎 /203
第十六章 家族中使人生病的因素 /213
第十七章 各種疾病的系統(tǒng)性背景 /227