第一章 高校戶外運動概述

第一節(jié) 戶外運動簡介

第二節(jié) 戶外運動與高校學生身心健康

第二章 戶外運動基礎(chǔ)體能與心理訓練

第一節(jié) 體能訓練與心理訓練概述

第二節(jié) 戶外體能訓練

第三節(jié) 戶外心理訓練

第三章 戶外運動的風險管理與逃生技能

第一節(jié) 戶外運動中風險管理的重要性

第二節(jié) 現(xiàn)代戶外運動風險管理與系統(tǒng)架構(gòu)

第三節(jié) 戶外突發(fā)性自然災害事故的自救逃生

第四節(jié) 針對戶外突發(fā)性治安事件的應對措施

第四章 高校戶外運動訓練理論教學

第一節(jié) 高校戶外運動課程教學

第二節(jié) 高校戶外訓練課程教學

第三節(jié) 高校戶外露營裝備教學指導

第五章 高校戶外運動項目訓練與實踐

第一節(jié) 高校戶外運動項目實踐

第二節(jié) 高校戶外野外生存能力實踐

第三節(jié) 高校戶外運動訓練實踐

參考文獻