本書(shū)從幾千條視頻的數(shù)十萬(wàn)條評(píng)論、彈幕中，精選100多個(gè)真實(shí)的破防瞬間，近百萬(wàn)網(wǎng)友傾情點(diǎn)贊，無(wú)數(shù)網(wǎng)友跟評(píng)“催淚”“淚奔”。直播間里舉著很重的鍋講解的女孩，醫(yī)院里抱著孩子希望是“誤診”的媽媽?zhuān)�高壓線上辛苦工作的工人，深夜拖著滿身疲憊下班的白領(lǐng)……成年人的破防都是無(wú)聲的，卻震耳欲聾！本書(shū)希望給每一個(gè)努力生活的人提供一個(gè)情緒出口，當(dāng)你累了、煩了、委屈了的時(shí)候，可以放心地大哭一場(chǎng)，或者靜靜流淚幾分鐘，讓眼淚把疲憊、壓力通通帶走，留下輕松、釋然、快樂(lè)和溫暖。