基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是消防救援人員體能訓(xùn)練的重要組成部分，是針對(duì)消防救援人員身體素質(zhì)各要素的訓(xùn)練，目的在于為有效提高崗位專業(yè)體能和相關(guān)技能打下良好的身體基礎(chǔ)�；�礎(chǔ)體能訓(xùn)練主要包括俯臥撐、平板支撐、屈腿仰臥起坐、雙腿深蹲起立、立臥撐、坐位體前屈、單杠引體向上、單杠卷上上、雙杠臂屈伸、5×10米折返跑、100米跑、3000米跑等基本課目，本書主要就以上常訓(xùn)課目的場(chǎng)地設(shè)置、口令下達(dá)、動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法、常見錯(cuò)誤與糾正方法以及訓(xùn)練注意事項(xiàng)和考核測(cè)試等進(jìn)行闡述。