本書貫徹“學(xué)以致用”的職業(yè)教育理念，力求結(jié)合學(xué)科實(shí)際、學(xué)生實(shí)際和教學(xué)實(shí)際，圍繞體育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)、崗位方向和能力要求等進(jìn)行設(shè)計(jì)，并依據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和需要進(jìn)行編寫，共分為9章，主要包括健康管理、田徑運(yùn)動(dòng)、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與技擊、健身與養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、新興體育運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。本書既可作為高職院校體育課程的教材也可供體育愛(ài)好者參考使用。本教材深入闡述體育與健康的基本理論知識(shí)，對(duì)基本的體育技能做了詳盡的描述。通過(guò)這本教材的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，學(xué)生能夠掌握測(cè)試和評(píng)價(jià)身體健康狀況的基本知識(shí)和體育技能的習(xí)練方法，并幫助他們通過(guò)體育活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、改善心理狀態(tài)、克服心理障礙等。