本書(shū)是一本將體育理論和實(shí)踐相結(jié)合的教材，全書(shū)是依據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》的基本要求所編寫(xiě)的。全書(shū)分為兩部分，前半部分包含了體育的基本概念、常規(guī)體育鍛煉的基本方法、大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試，以及營(yíng)養(yǎng)調(diào)理等通識(shí)性理論知識(shí)，后半部分介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)，以及民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)等實(shí)踐性知識(shí)。