本書共分8個單元，單元1從介紹個體心理認(rèn)知局限和心理健康問題產(chǎn)生的一般機(jī)制入手，講述了大學(xué)生常見的心理問題與應(yīng)對策略；隨后7個單元針對大學(xué)生身心健康的核心要素，包括環(huán)境適應(yīng)、自我、人格、學(xué)習(xí)、人際交往、職業(yè)心理、生理發(fā)展、生活習(xí)慣等，對其發(fā)展特點(diǎn)、形成機(jī)制、不健康的成因與表現(xiàn)、調(diào)適方法等內(nèi)容展開論述。